Comment créer un moment privilégié avec chacun de vos enfants ?

Comment créer un moment privilégié avec chacun de vos enfants ?

De nombreux parents sont rongés par la culpabilité parce qu’ils ont l’impression qu’ils devraient passer plus de temps avec leurs enfants. Il n’est pas étonnant que cela soit le cas. L’idée que vous devez passer beaucoup de temps avec vos enfants est ancrée dans la culture parentale actuelle.

Outre l’idée que vous devez passer un nombre incalculable d’heures avec vos enfants, il y a aussi l’idée que le temps passé ensemble doit toujours comporter des activités spéciales. Les spécialistes du marketing ont trouvé le moyen d’exploiter l’insécurité des parents qui craignent de ne pas faire assez de choses spéciales avec leurs enfants. Qu’il s’agisse de centres de vacances ou de produits récréatifs familiaux onéreux, de nombreux annonceurs tenteront de vous convaincre que leurs produits ou services vous aideront à passer du temps de qualité avec vos enfants.

Mais il est prouvé que le fait de passer toute la journée avec vos enfants ne leur donne pas nécessairement plus de confiance en eux. Cela ne les fait pas non plus se sentir plus aimés ou leur donne un avantage sur le plan scolaire.

Bien sûr, il est important de passer du temps en tête-à-tête avec vos enfants. Leur accorder une attention individuelle est essentiel pour vous aider à développer une relation saine. Cela peut également aider les enfants à se sentir aimés et à prendre confiance en eux.

Bien qu’il n’y ait pas de bonne ou de mauvaise façon de passer du temps avec votre enfant, voici quelques stratégies qui peuvent vous aider à consacrer du temps à chacun de vos enfants :

Privilégiez la qualité à la quantité

Il vaut mieux accorder à chaque enfant 10 minutes de votre attention exclusive pendant que vous faites la queue à l’épicerie plutôt que de passer 5 heures dans la même pièce à utiliser des appareils électroniques distincts.

Ne vous souciez pas d’être physiquement présent pendant des heures. Assurez-vous plutôt d’être mentalement présent lorsque vous êtes avec votre enfant.

Rangez votre téléphone et accordez à votre enfant toute votre attention. Votre enfant se sentira valorisé et aimé lorsque vous lui accordez une attention positive et de qualité.

Concentrez-vous sur l’écoute de votre enfant, sur un bon contact visuel et sur une interaction saine pendant le temps que vous passez ensemble, indépendamment de ce que vous faites.

Prévoyez 15 minutes par jour avec chaque enfant

Pour certaines familles très occupées, le temps passé en tête-à-tête n’est possible que s’il est prévu à l’horaire. Si votre journée est chargée ou très structurée, la meilleure solution consiste à réserver 10 à 15 minutes à chaque enfant.

Planifiez votre temps en fonction de l’emploi du temps de chacun – et de son horloge biologique. Y a-t-il un enfant qui bénéficierait d’une attention individuelle le matin avant l’école ? Y a-t-il un enfant qui apprécierait un moment de qualité juste après l’école ? Et avant de se coucher ?

Choisissez un moment et inscrivez-le sur votre planning quotidien. Lorsque vous commencerez à consacrer ce créneau à votre enfant, celui-ci apprendra rapidement quand il doit s’attendre à passer du temps avec vous.

Alternez les moments ou soyez spontané

Si la planification de votre temps en tête-à-tête vous semble trop rigide, permettez à votre temps ensemble d’être plus spontané – ou faites une rotation de qui peut passer du temps avec vous.

Vous pouvez commencer à passer du temps en tête-à-tête après le dîner et laisser les enfants décider qui peut y aller en premier. Vous pouvez aussi décider en fonction de ce que chacun a à faire dans la journée

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon d’accorder une attention individuelle à vos enfants. L’essentiel est de choisir une stratégie qui fonctionne le mieux pour vous et votre famille.

Si vous n’avez pas la possibilité de passer du temps avec chaque enfant tous les jours, ne vous inquiétez pas. Il se peut qu’il ne soit réaliste de le faire que trois jours par semaine ou que, certaines semaines, vous ne puissiez le faire que deux fois.

Participez à leurs activités ou invitez-les à se joindre à vous.

Vous n’avez pas besoin d’une activité formelle pour que le temps passé ensemble soit considéré comme du « temps de qualité ». Vous pouvez par exemple vous joindre à votre enfant lorsqu’il construit des blocs ou colorie un dessin. Vous pouvez également l’inviter à se joindre à vous lorsque vous nettoyez la cuisine ou faites une promenade.

L’essentiel est de rendre votre interaction positive et saine. Ne les forcez pas à faire des choses qu’ils ne veulent pas faire. Si vous obligez un enfant réticent à vous aider à préparer un repas, à nettoyer la maison ou à faire des courses, le temps passé ensemble ne sera probablement pas de grande qualité.

En revanche, si votre enfant adore participer à des projets, nettoyer la salle de bains ensemble peut devenir un moment de qualité. Mais ne faites pas de votre temps ensemble une corvée que votre enfant n’aime pas.

Le temps passé en tête-à-tête avec les enfants plus âgés peut simplement consister à parler. Vous pouvez passer quelques minutes à passer en revue la journée de votre enfant, à parler des problèmes de vos amis ou à discuter d’un sujet que vous aimez tous les deux.

Prévoyez de plus longs moments en tête-à-tête

Vous pouvez également décider d’avoir un « rendez-vous » mensuel avec chaque enfant. Il peut s’agir de manger au restaurant ou de jouer dans le parc.

Pour certaines familles, il est possible d’organiser des rendez-vous hebdomadaires. Pour d’autres, de plus longs moments en tête-à-tête peuvent n’avoir lieu que tous les trimestres. Là encore, décidez de ce qui est raisonnable pour votre famille et réfléchissez à la manière de le réaliser en termes de calendrier, de budget et de logistique.

Vous pouvez donner à vos enfants l’occasion de vous dire ce qu’ils aimeraient faire avec vous pendant le temps que vous passez ensemble. Une autre option consiste à demander à un enfant de vous accompagner pour faire une course régulière. Par exemple, le samedi pourrait devenir le jour du petit-déjeuner et des courses, avec une rotation de l’enfant qui vous accompagne chaque semaine.

Conseils pour tirer le meilleur parti de votre temps en tête-à-tête

Assurez-vous que le temps que vous passez ensemble est positif et agréable pour tous les deux. L’objectif peut être d’apprendre à mieux se connaître et de créer et maintenir des liens sains.

Comme toutes les relations, votre relation avec votre enfant doit intégrer des activités positives ensemble. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour tirer le meilleur parti de votre temps de qualité ensemble :

  • Occupez les autres enfants. Il y a de fortes chances que vos autres enfants interrompent votre tête-à-tête s’ils s’ennuient, s’ils sont jaloux ou s’ils ont besoin de poser une question. Expliquez-leur que chacun aura son tour et qu’il est important de respecter le temps de l’autre. Vous pouvez essayer de donner des tâches aux autres enfants ou de trouver une activité à laquelle ils peuvent jouer ensemble afin de pouvoir vous concentrer sur un seul enfant à la fois.
  • Félicitez le bon comportement. Félicitez les enfants qui se comportent bien pendant le temps que vous passez ensemble. En disant des choses comme « Oh, j’aime beaucoup ta patience » ou « Tu as beaucoup d’imagination », vous pouvez aider votre enfant à se sentir bien.
  • Ne vous préoccupez pas de l’enseignement. N’interrogez pas votre enfant et ne lui demandez pas de faire une performance. Poser des questions comme « De quelle couleur est-ce ? » ou « Combien de pièces y a-t-il ? » nuira à votre temps de qualité. Au lieu de cela, participez ou commentez simplement ce que votre enfant fait de manière positive, sans le pousser à montrer ses connaissances.
  • Ignorez les petits écarts de conduite. Si votre enfant fait quelque chose qui est légèrement ennuyeux ou odieux, ignorez-le. Détournez le regard, faites semblant de ne pas entendre et faites la sourde oreille. Dès que votre enfant commence à bien se comporter, revenez à votre attention. Vous montrerez ainsi à votre enfant qu’un bon comportement attire votre attention, pas un mauvais comportement.
  • Utilisez les conséquences lorsque cela est nécessaire. Si votre enfant casse volontairement quelque chose ou devient agressif, utilisez un temps mort ou retirez-lui un privilège. Montrez à votre enfant qu’un comportement inacceptable a des conséquences, même s’il se produit pendant vos moments privilégiés en tête-à-tête.
  • Ne faites pas dépendre le tête-à-tête d’un bon comportement. Il y aura probablement des jours où vous penserez que le mauvais comportement de votre enfant ne justifie pas que vous passiez du temps avec lui. Mais ce sont ces jours-là que votre enfant a probablement le plus besoin de temps de qualité avec vous. Les conséquences négatives, comme le temps d’arrêt, ne sont vraiment efficaces que si votre enfant bénéficie de beaucoup de temps d’arrêt.
  • Faites taire vos appareils numériques. Bien que cela puisse sembler difficile à faire, éteindre vos appareils électroniques (ou simplement mettre votre téléphone en silencieux) peut contribuer à ce que votre enfant reçoive toute votre attention. Il est utile pour les enfants de savoir que pendant 10 minutes chaque jour, ils sont une priorité absolue dans votre vie, quel que soit le nombre de courriels ou de messages texte que vous recevez.
  • Essayez d’éviter d’utiliser des appareils électroniques. Bien que jouer à un jeu vidéo puisse être quelque peu interactif, cherchez des activités qui n’impliquent pas d’appareils électroniques. L’objectif devrait être de parler, d’établir un contact visuel et de s’engager l’un envers l’autre, ce qui est difficile à faire lorsque vous passez du temps devant un écran.

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